วิธีการดูแลผิวที่เหมาะสมในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงพฤศจิกายนและธันวาคมของแต่ละปี สภาพอากาศในประเทศไทยจะมีความแห้งและเย็นกว่าในช่วงฤดูกาลอื่น ๆ ซึ่งจะทำให้หลายคนประสบปัญหาผิวแห้ง เป็นขุยลอกหรือคันได้ง่าย เราจึงได้รวบรวมเทคนิคที่น่าสนใจเกี่ยวกับการ ดูแลผิว เสริมสร้างความงามในช่วงฤดูหนาวมาฝากกัน ดังนี้

1. การทาครีมบำรุงสูตรเข้มข้น

การที่หลายคนมีปัญหาผิวหน้าและลำตัวลอก เพราะใช้ครีมบำรุงสูตรเดียวกับในช่วงฤดูกาลอื่น ซึ่งไม่เหมาะสมจำเป็นต้องเพิ่มความเข้มข้นโดยใช้สูตรที่เป็นเนื้อครีมแบบเข้มข้น มีวิตามินอีหรือน้ำมันมะพร้าวผสมอยู่ จะทำให้รักษาความชุ่มชื้นของผิวพรรณได้ยาวนานตลอด 24 ชั่วโมง

2. เคล็ดลับการอาบน้ำ

ทุกครั้งที่อาบน้ำอุ่นจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้มีปัญหาผิวแห้งสะสมได้ ในช่วงฤดูหนาว จึงต้องปรับเปลี่ยนเวลาในการอาบน้ำให้เร็วขึ้นและไม่ควรปรับอุณหภูมิน้ำจนอุ่นมากเกินไป อาจจะใช้วิธีการแช่ตัวในอ่างน้ำผสมน้ำมันหอมระเหยกลิ่นกุหลาบหรือลาเวนเดอร์เพื่อเสริมความผ่อนคลาย และให้น้ำมันธรรมชาติปกคลุมผิวให้ดียิ่งขึ้นด้วยก็ได้ และหลังจากอาบน้ำเสร็จ ควรรีบทาเบบี้ออยล์ เพื่อเสริมความชุ่มชื้นให้ผิวได้อย่างยาวนานยิ่งขึ้น

3. สวมใส่เสื้อผ้าแขนยาว

โดยเฉพาะการนอนในห้องแอร์หรือการต้องไปทำงานที่อยู่ในสภาพอากาศที่แห้ง การสวมเสื้อแขนยาวจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากสภาพอากาศฤดูหนาวที่เป็นภัยต่อเซลล์ผิวชั้นนอก และยังปกป้องจากรังสี UV ไม่ให้ผิวเป็นรอยย่นหรือเป็นฝ้ากระได้ง่ายด้วย

4. การหลีกเลี่ยงห้องแอร์

ผู้ที่นอนในห้องแอร์เป็นประจำหรือทำงานอยู่ในห้องที่มีอากาศเย็นมาก จะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมากกว่าคนที่ทำงานอยู่ในห้องพัดลม ดังนั้นจึงต้องทาครีมบำรุงบ่อยขึ้นทั้งใบหน้าและผิวแขนขา และต้องดื่มน้ำมากขึ้นด้วย ทั้งนี้ปริมาณน้ำเปล่าที่ควรดื่มในแต่ละวันจะอยู่ที่ 6-8 แก้ว

5. กินวิตามินเสริม

มีวิตามินหลายชนิดที่สามารถเสริมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายในได้ เช่น วิตามินอีแบบเม็ดแคปซูล น้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส น้ำมันปลาสกัด น้ำมันมะพร้าวแคปซูล ฯลฯ ทั้งนี้ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง ที่กินยาละลายลิ่มเลือดต้องระมัดระวังวิตามินกลุ่มนี้ เพราะอาจทำให้เลือดเหลวกว่าปกติ หากเป็นแผลจะหายช้าได้

การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวต้องมีความพิถีพิถันมากกว่าในฤดูอื่น ๆ โดยเทคนิคที่แนะนำข้างต้นนั้น คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที เมื่อรู้เทคนิคอย่างนี้ขอชวนให้ทุกท่านนำไปพิสูจน์ จะได้ลดปัญหาผิวแห้งลอกเป็นขุยในช่วงฤดูหนาวได้เป็นอย่างดี