ทำไมต้องดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ คืออะไร? เป็นคำถามของคนรักสุขภาพที่กำลังมีความสนใจวิธีดูแลตัวเองด้วยการล้างลำไส้ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสามารถขจัดสารพิษและสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้ในระยะสั้น ๆ สำหรับใครที่ยังไม่เคยดีท็อกซ์มาก่อนและอยากรู้ว่าทำไมคนเราต้องมีการล้างลำไส้ วันนี้เรามีคำตอบมาบอก เพื่อให้คุณรู้ทันและนำมาพิจารณาว่าคุณพร้อมหรือไม่ เพราะแม้จะมีประโยชน์ แต่ข้อควรระวังก็มีอยู่ไม่น้อย
ทำไมต้อง ดีท๊อกซ์ล้างสารพิษ
เป็นคำถามยอดฮิตในคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังไม่เคยทำมาก่อน มักกังวลว่าจะเกิดอันตรายกับตัวเองหรือไม่ หรือโดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว ดังนั้นมาติดตามกันว่าทำไมต้องดีท็อกซ์ คำตอบเพราะอาหารที่เรากินเข้าไปรวมถึงเครื่องดื่มต่าง ๆ ล้วนมีสิ่งแปลกปลอมหรือสารพิษสะสม บางคนกินอาหารแล้วถ่ายยาก ปัญหาระบบขับถ่ายทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ นี่จึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยขับสารพิษออกไปได้ เพื่อทำให้ลำไส้สะอาด ลดปัญหากลิ่นปาก ส่งผลดีทำให้มีผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่ง หากทำเช่นนี้จะช่วยให้ร่างกายกลับคืนสู่ภาวะปกติ เช่นคนที่เคยท้องผูกก็จะถ่ายคล่องขึ้นในทุก ๆ เช้า แน่นอนว่าปัญหาของบางคนมักมีมาจากการนั่งทำงานหรือกิจกรรมบนโต๊ะเป็นเวลานาน เกร๊งเชียร์บอลลุ้นเช็ค ผลบอลสด 888 อยู่ว่าจะเข้าไม่เข้าเป้ากันแน่ ทำให้ไม่อยากออกไปไหนจนเกิดอาการท้องผูก ซึ่งสาเหตุนี้เป็นอีก 1 ปัญหาของคนรุ่นใหม่ที่เราพบได้เยอะ
วิธีดีท็อกซ์มีอยู่หลายวิธี
เราคุ้นเคยกันคือการเลือกหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไฟเบอร์ดื่มแล้วช่วยให้ขับถ่ายดี ถ่ายคล่องพร้อมขจัดสิ่งแปลกปลอมและสารตกค้างที่อยู่ในร่างกายออกมาทางอุจจาระ อีกวิธีหนึ่งคือการสวนทวารด้วยน้ำเกลือ ซึ่งเป็นวิธีทางการแพทย์ที่ได้รับความนิยมอีกเช่นกัน โดยจะต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ฟังทางนี้การดีท็อกซ์ที่ปลอดภัยควรทำบ่อยแค่ไหน?
สำหรับการดีท็อกซ์ไม่ได้มีการชี้ชัดเรื่องจำนวนครั้งในการทำ เพราะร่างกายของคนเราปกติแล้วจะมีการกำจัดสิ่งสกปรกออกไปตามกลไกการ ฉะนั้นในทางการแพทย์จะวินิจฉัยให้เองตามสมควร เช่น ผู้ป่วยอาจมีปัญหาท้องผูกหนักมาก ผู้ป่วยที่ผ่านการผ่าตัดบางชนิดและหากมีการเอ็กซ์เลย์ปรากฏว่ากลัวอุจจาระบังภาพลำไส้ ดังนั้นควรสวนล้างลำไส้เมื่อพบปัญหาเท่านั้น
แม้การดีท็อกซ์จะมีผลดีต่อร่างกายแต่ก็มีข้อจำกัดโดยผู้ป่วยเป็นโรคบางประเภทควรหลีกเลี่ยงในการดีท็อก เช่นผู้ป่วยเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหาร แต่ผู้ป่วยที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดลำไส้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตรวมถึงผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ ซึ่งเหล่านี้อาจเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำและทำให้ไตวายเกิดการติดเชื้อได้ ดังนั้นก่อนจะใช้วิธีดีท็อกซ์ร่างกายหรือล้างลำไส้ควรเช็คให้มั่นใจว่าไม่ได้เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดอันตราย เพียงเท่านี้การที่ท้องลำไส้ของคุณก็จะช่วยให้กับมามีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้น ถ่ายคล่องและสบายตัว