ดูแลร่างกายจากศีรษะจรดปลายเท้า ที่สาวๆไม่ควรมองข้าม

การดูแลผิวพรรณและความงาม เป็นเรื่องที่ผู้หญิงทุกคนและทุกวัยต้องใส่ใจ โดยเฉพาะเมื่อเข้ามาสู่วัยเรียนระดับมหาวิทยาลัยและวัยทำงานที่ต้องการเสริมบุคลิกภาพให้ดูดี เพิ่มโอกาสในการทำงานหน้ากล้องหรือมีความมั่นใจในการพบปะผู้คนยิ่งขึ้น คุณจึงต้องใส่ใจการดูแลตัวเองตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเสียแต่วันนี้

สุขภาพเส้นผม คุณไม่ควรปล่อยให้เส้นผมแตกปลายหรือผมขาดน้ำหนัก ซึ่งทำให้คุณดูแก่กว่าวัย หากคุณมีผมหงอกที่เห็นได้ชัด ก็ควรใส่ใจปรับสีสันด้วยการย้อมสีผมที่เข้ากับสีผิวและบุคลิกของตัวคุณ หมั่นเล็มผมทุกเดือนไม่ให้ปลายผมแตกและขาดน้ำหนักจนไม่น่าดู ควรศึกษาเทรนด์การจัดทรงผมตามแฟชั่น ซึ่งต้องเลือกให้เข้ากับเสื้อผ้าและบุคลิกภาพที่เป็นตัวคุณด้วย

เมื่อคุณอายุมากขึ้น การสูญเสียน้ำของผิวจะมากขึ้นตาม เนื่องจากคอลลาเจนที่ชั้นผิวจะลดลง และยังมีใบหน้าที่หมองคล้ำง่ายจากการถูกทำลายด้วยรังสียูวีจากแสงแดด จึงต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ซึ่งหาได้ไม่ยากเลย นั่นก็คือ ผักและผลไม้ อย่าง ส้ม แอปเปิล มะเขือเทศ พืชผักใบเขียวต่าง ๆ รวมถึงกินอย่างครบหมวดหมู่และหลากหลายไม่ซ้ำซาก ก็จะช่วยให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดีแน่นอน

บำรุงผิวพรรณที่มือ หลังใช้งานหนักมาตลอดวัน

เราใช้มือในการทำงาน เช่น พิมพ์งานคอมพิวเตอร์ เขียนบทความรวมถึงเหล่าเพศชายที่คอยเขียนทีเด็ดบอลวันนี้แจกตามเว็บไซต์ การทำงานบ้าน ล้างจาน ฯลฯ ทำให้ผิวหน้าที่มือสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและมีความหยาบกร้าน ไม่น่าสัมผัส คุณจึงต้องหมั่นทาครีมบำรุงผิวที่มือ เพื่อปรับสภาพผิวให้มีความนุ่มและหอมอยู่เสมอด้วย ที่สำคัญคือ ต้องคอยหมั่นทำความสะอาดไม่ให้มีการติดเชื้อราที่ผิวหนังและซอกเล็บ ซึ่งจะบั่นทอนสุขภาพและบุคลิกภาพของตัวคุณได้

คนที่ทำงานบ้านเป็นประจำ ส่วนส้นเท้ามักสัมผัสกับสารเคมีและมีแรงเสียดสีจากการเดินไปมา ทำให้ส้นเท้าแตกง่าย และยังทำให้เป็นจุดที่มีสิ่งสกปรกไปตกค้าง ทำให้เกิดรอยสีดำที่ส้นเท้า แลดูไม่สะอาด คุณจึงต้องพยายามทาครีมบำรุงส้นเท้า และใช้หินที่ออกแบบเฉพาะสำหรับขัดส้นเท้า ขัดบ่อย ๆ เพื่อกำจัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่หนาและดำออกไปจากส้นเท้าของคุณ การดูแลส้นเท้าอย่างดี นอกจากช่วยทำให้สะอาดแล้ว ยังเสริมความมั่นใจเวลาที่คุณสวมใส่รองเท้าแตะและรองเท้าเปลือยส้นได้ดียิ่งขึ้น

การดูแลตัวเองของสาวยุคใหม่ ต้องใส่ใจตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า คุณจะได้ดูดีทุกองศา ไม่ว่าจะสวมใส่เสื้อผ้าชุดใดหรือทำกิจกรรมใด คุณก็มั่นใจได้ตลอดเวลาว่าจะสร้างความประทับใจแก่ผู้คนรอบตัวคุณอย่างแน่นอน