เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้ปกป้องผิวได้จริง สู้แดดได้แบบไร้กังวล

นอกจากผิวของเราจะต้องเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะภายนอกแล้ว ก็ยังอาจถูกทำลายด้วยแสงจากหลอดไฟ หรือแสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และหน้าจอมือถือได้ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวหมองคล้ำ ก็ต้องเลือกซื้อครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพดีและเหมาะกับผิวของเรา ด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่เรานำมาฝากกันเลยค่ะ

3 เคล็ดลับการเลือกครีมกันแดดแบบมืออาชีพ

1. กันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB

ในแสงแดดมีทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งส่งผลกระทบต่อผิวโดยตรง โดยรังสี UVB จะเจอเมื่อเราอยู่กลางแจ้ง ทำให้ผิวแดงอักเสบ ผิวคล้ำไหม้เกรียม และอาจส่งผลให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ส่วนรังสี UVA นั้นมีอานุภาพมากกว่า สามารถทะลุผ่านกระจกของอาคารเข้ามาได้ ดังนั้นแม้จะอยู่ในที่ร่มก็ไม่รอด ทำให้ผิวหมองคล้ำ เหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นครีมกันแดดที่ดีจึงต้องกันได้รังสีได้ทั้ง 2 ชนิด โดยให้สังเกตว่าจะต้องมีคำว่า SPF และ PA กำกับอยู่

ค่า SPF

ค่า SPF เป็นตัวบ่งบอกประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB ซึ่งยิ่งสูงก็ยิ่งดี แต่ราคาก็จะสูงตามไปด้วย เพราะฉะนั้นให้พิจารณาจากความจำเป็นดีกว่า หากทำงานภายในออฟฟิศ ออกแดดบ้างเล็กน้อย ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป แต่หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งนาน ๆ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

ค่า PA

ส่วนค่า PA เป็นตัวบ่งบอกประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ซึ่งจะเริ่มต้นที่ PA+ เหมาะสำหรับคนที่อยู่ในที่ร่มเป็นหลัก แต่ถ้ามีการออกแดดบ้าง ควรเลือกแบบ PA++ และสำหรับคนที่ทำกิจกรรมกลางแจ้งตลอด หรือไปทะเล เจอแดดแรงๆ ควรเลือกแบบ PA+++

2. กันน้ำและกันเหงื่อได้

อากาศร้อนก็มักจะมาพร้อมกับเหงื่อ เพราะฉะนั้นถ้าครีมกันแดดของเราไม่สามารถกันน้ำ หรือกันเหงื่อได้ ก็จะค่อย ๆ เลือนหายไประหว่างวัน ทำให้กันแดดได้ไม่ดีเท่าที่ควร

3. เหมาะกับสภาพผิว

ปัจจุบันครีมกันแดดมีให้เลือกหลายแบบหลายสูตร การเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว ก็จะช่วยป้องกันการอุดตัน การเกิดสิว หรือปัญหาผิวอื่นๆตามมา

– ผิวมัน ควรเลือกครีมกันแดด ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา อาจจะเป็นเนื้อเจลหรือโลชั่น เพื่อให้ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ

– ผิวเป็นสิว แพ้ง่าย ควรเลือกครีมกันแดดแบบ Physical สูตรอ่อนโยน ปราศจากสารกันบูด, น้ำหอม, Mineral oil หรือสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง มีเนื้อสัมผัสที่บางเบา เพื่อป้องกันการอุดตัน

– ผิวแห้ง ควรเลือกครีมกันแดดชนิดครีม หรือสูตรที่มีส่วนผสมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และหลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งกว่าเดิม

ครีมกันแดดที่ดีต้องกันได้ทั้งรังสี UVA UVB กันน้ำ กันเหงื่อ และต้องไม่ก่อให้เกิดปัญหาผิว แต่อีกหนึ่งข้อที่สำคัญมากๆเลยก็คือ ปริมาณที่ใช้ สำหรับบริเวณใบหน้าและลำคอ ควรจะใช้ประมาณ 1 ช้อนชา หรือ 2 ข้อนิ้ว จึงจะเพียงพอสำหรับการปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ