5 พฤติกรรมไหน.. บั่นทอนความงามของคุณ

5 พฤติกรรมบั่นทอนความงาม

ความงามของใบหน้าและผิวพรรณเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากให้คงอยู่กับเราไปนาน ๆ การบำรุงด้วยเครื่องประทินผิวและเครื่องสำอางค์ต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยได้จริง แต่ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน คือพฤติกรรมหรือ lifestyle ของคุณนั่นเอง เรามาดูกันว่าพฤติกรรมแบบไหน เป็นการบั่นทอนความงามอย่างฉกาจฉกรรจ์กันบ้าง

1. การคิดถึงเรื่องอดีตที่ผิดพลาดบ่อย ๆ เพราะจะทำให้คุณรู้สึกซึมเศร้าและโศกเศร้ากับสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ ทำให้มีความวิตกกังวลกับสิ่งที่กำลังทำในปัจจุบันไปด้วย และแน่นอนว่าจะเกิดออร่าความหม่นหมอง ทำให้ความงามของใบหน้าและผิวพรรณลดลงอย่างมาก

2. ความรู้สึกว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสิ้นเปลือง จะทำให้ความงามของคุณไม่เปล่งประกายเท่าที่ควร เช่น ไม่ตัดผมให้เข้าทรง ไม่ซื้อเสื้อผ้าใหม่แทนชุดเก่าที่ไม่เข้าทรง หรือสีสันหม่นไปแล้ว ทั้งยังส่งผลต่อภาพลักษณ์ หรือสิ่งที่คนอื่นเห็นในตัวคุณไปด้วย วิธีแก้คือ ใส่ใจการปรับบุคลิกภาพตัวเองด้วยการเลือกทรงผมและเสื้อผ้าที่ส่งเสริมความเป็นตัวคุณในเชิงบวก ดึงจุดเด่นออกมามากขึ้น จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนใหม่ที่งดงามกว่าเดิมแน่นอน

3. การทำทุกเรื่องด้วยตัวเอง จะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ busy อยู่ตลอดเวลา หากส่องกระจกดูจะเห็นใบหน้าตัวเองที่นิ่วคิ้วขมวดจากความครุ่นคิดเรื่องที่ต้องวางแผนและต้องทำอีกมากมาย อย่างนี้วันละหลายสิบชั่วโมง แน่นอนว่าความงามและออร่าที่มีอยู่ของคุณ จะถูกบดบังด้วยความเครียดกองมโหฬารอย่างแน่นอน

4. การเป็นคนรับทุกข่าวสาร ใครทำอะไรที่ไหนย่อมไม่รอดพ้นสายตาคุณไปได้ เรียกได้ว่า โทรศัพท์ของคุณพร้อม on call ตลอด 24 ชั่วโมง แม้จะเป็นการทำให้คุณมีชีวิตสุดอัพเดต (เป็นสาวสุด HOT) แต่ก็ทำให้คุณมีเรื่องให้ติดตามและอาจมีเรื่องให้ช่วยแก้ไขวุ่นวายตลอดเวลา จนไม่ได้มีเวลาให้ร่างกายและจิตใจได้พักอย่างเต็มที่เลย ทางแก้คือ ควรมีช่วงเวลาปลีกวิเวกหรือมีพื้นที่ส่วนตัวบ้าง จะได้ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ refresh บ่อย ๆ

5. การไม่กินผักผลไม้สดซึ่งมีวิตามินบำรุงผิวพรรณสูง เพราะหลายคนกลัวสารฆ่าแมลงหรือตัวยาต่าง ๆ ที่อาจตกค้างจากการเพาะปลูก จึงไปใช้การกินรูปแบบวิตามินและอาหารเสริมเม็ดหรือน้ำแทน (ซึ่งส่วนนี้ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไว้ใจได้และต้องยอมรับว่าเป็นค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นกว่าปกติ) ทั้งนี้แนะนำให้ใช้เทคนิคแช่ผักผลไม้ด้วยน้ำด่างทับทิม หรือน้ำส้มสายชูก็จะสามารถกำจัดสารพิษต่าง ๆ รวมถึงไข่พยาธิออกไปได้

ลองสำรวจกันดูว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่มี 1 ใน 5 พฤติกรรมบั่นทอนความงามหรือไม่ และปรับประยุกต์ใช้คำแนะนำข้างต้นดู เชื่อมั่นว่าคุณจะเป็นคนใหม่ที่มีความงามอ่อนกว่าวัยและมีบุคลิกที่ดูดีขึ้นแน่นอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *