เรียกได้ว่า วิตามินซี เป็นชื่อวิตามินอาหารเสริมที่คุ้นหูและผ่านตาทางสื่อโฆษณาต่าง ๆ ในยุค 2018 มากที่สุด ไม่ว่าจะทาง facebook Ig หรือจะ search หาตัวช่วยความงามในกูเกิ้ล ก็จะเจอ วิตามินซี ขึ้นมาเป็นอันดับต้น ๆ เสมอ ทั้งนี้ เพราะวิตามินซี สามารถทำหน้าที่ได้ถึง 4 อย่างพร้อม ๆ กัน เพื่อให้คงความงามของผิวพรรณให้มีออร่า แลดูกระจ่างสดใสได้ยาวนาน ดังนี้
เคล็ดลับเพิ่มออร่าให้ผิวพรรณ
1. ความงามจะถูกทำลายได้ง่าย ๆ ด้วยรังสียูวีจากแสงแดด วิตามินซีจะช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เกิดจากรังสียูวีเอ ไม่ให้มาทำร้ายผิวพรรณ จึงเห็นได้ว่ามีการเติมวิตามินซีลงในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางด้วย ควบคู่กับการกินวิตามินซีแบบเม็ดหรือแคปซูล จะให้ผลดีที่สุด
2. ผิวที่แดงไหม้จากแสงแดด เช่น คนที่ชอบเล่นกอล์ฟ ว่ายน้ำกลางแจ้ง เล่นไตรกีฬา วิ่งระยะไกล หรือปั่นจักรยาน ล้วนต้องเจอกับแสงแดดเข้ม ๆ และยาวนานกว่าคนที่ทำงานในออฟฟิศเกือบ 7 วันต่อสัปดาห์ วิตามินซีจะช่วยต้านอาการแดงอักเสบที่ผิวหนังให้กลับสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น ทั้งนี้ควรเลี่ยงแดดช่วง 10.00 -14.00 น. ด้วย เพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนังในระยะยาว
3. วิตามินซีช่วยต้านสารเอนไซม์ไทโรซิเนสที่มีตามผิวหนัง โดยเฉพาะโหนกแก้มของคนที่เป็นฝ้า ที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ จากวงสีเข้ม-ดำเป็นปื้น ๆ ซึ่งคนที่เป็นฝ้า มักขาดการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ซ้ำยังต้องเผชิญกับแสงแดดจัดช่วงกลางวัน หรือทำกิจกรรม outdoor จึงแนะนำให้ปกป้องผิวเป็นประจำ ด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 30 นาที จะช่วยให้ฟื้นคืนผิวสวยใสได้เร็วขึ้น
4. วิตามินซีมีความสำคัญในการผลิตกระตุ้นคอลลาเจนของผิว ทำให้ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นซึ่งเป็นปัญหาที่เริ่มพบในช่วงวัย 30 – 40 ปี โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหนัก ทำโอทีบ่อย ทำให้ต้องอดนอน หลับไม่สนิท รวมถึงสาว ๆ นักปาร์ตี้ที่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ซึ่งจะมีผลโดยตรงต่อการสูญเสียคอลลาเจนจากผิว ทำให้ดูโทรมและแก่เร็ว ก็ต้องยิ่งเพิ่มปริมาณการกินและทาวิตามินซีให้มากขึ้นเป็นเท่าตัว
จะเห็นได้ว่าวิตามินซี มีการออกฤทธิ์เสริมสร้างความงามที่หลากหลาย จึงไม่น่าแปลกใจที่มีการผลิตวิตามินซีในรูปแบบกินและทำมาขายกันอย่างมากมาย ทั้งนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่คุณภาพ ใส่ใจตรา อย. และควรต้องนำเลข อย. ที่ฉลาก ไปเช็คกับเว็บไซต์ของกระทรวงสาธารณสุขเสมอ โดยเฉพาะแบรนด์ใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย เพื่อป้องกันการ “สวมเลข อย. ปลอม” รวมถึงเลือกซื้อจากแหล่งขายที่ไว้ใจได้ว่าจะเป็นของผลิตใหม่ และไม่ใช่สินค้าปลอมซึ่งจะอันตรายอย่างมากต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว