การอาบน้ำนมอาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์บำรุงผิวที่ให้ความนุ่มชุ่มชื่นที่สุด เพราะน้ำนมมีประโยชน์ อุดมด้วยโปรตีน วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ เราได้ยินความเชื่อเรื่องการอาบน้ำนมมาตั้งแต่ยุคพระนางคลีโอพัตรา ราชินีอียิปต์โฉมงามเป็นที่กล่าวขานถึงว่าเลื่องลือไปหลายอาณาจักร เคล็ดลับความงามของพระนางถือแปลกในยุคสมัยนั้น ตั้งแต่การขัดผิว มาร์กหน้า สปาผม แน่นอนว่าพิธีกรรมความงามที่มีชื่อเสียงมากที่สุดคือการอาบน้ำนมดูแลฟื้นฟูผิวพรรณชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา
อาบน้ำนมทำได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาไม่น้อยกว่า 20-30 นาที เพื่อให้เป็นประสบการณ์การอาบน้ำนมที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด สาวสมัยใหม่อาจไม่อยากเสียเวลานานๆ เพราะปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมายที่มีคุณสมบัติแทรกซึมสู่ผิวได้ดีและเห็นผลรวดเร็วกว่า แต่การนอนแช่น้ำนมไม่เพียงบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระชับรูขุมขนเท่านั้น ยังให้ความรู้สึกผ่อนคลาย เป็นการปรนเปรอตัวเอง ช่วยบำรุงผิวภายนอกและรู้สึกดีจากภายใน นอกจากนั้นน้ำนมช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ขจัดคราบสกปรกบนผิวให้หลุดลอกออกได้ง่าย หลังการทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดจะรู้สึกถึงความนุ่มและเรียบเนียนทั่วทั้งตัว แนะนำให้ปรนนิบัติผิวกายอย่างน้อยเดือนละครั้ง
อุปกรณ์สำหรับการอาบน้ำนม
สิ่งแรกคือต้องเตรียมอุปกรณ์ ดังต่อไปนี้ นมไขมันเต็มส่วน 5 ลิตร กลีบกุหลาบหรือดอกไม้สำหรับสปาผิว น้ำมันหอมระเหย 10 มล. กลิ่นของดอกกุหลาบ ไม้จันทน์ ลาเวนเดอร์ หรือกลิ่นอื่นที่คุณชื่นชอบ เกลือขัดผิวคุณภาพดี น้ำมันอัลมอนด์ สบู่สปาทำฟองสูตรสมุนไพร แปรงขัดผิวหรือใยบวบ ผ้าเช็ดตัวขนาดใหญ่ 2 ผืน เทียนหอม
- เปิดน้ำร้อนในอ่างและเทนมอุ่นลงไป จากนั้นเติมสบู่สปาทำฟองในอ่างอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ โรยกลีบดอกไม้ลงไป
- ล้างทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำมันอัลมอนด์ นวดใบหน้าแผ่วเบาช่วยกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ใบหน้าสดใส ระวังบริเวณผิวรอบดวงตาอย่านวดแรงเพราะจะเกิดริ้วรอยได้ง่าย
- แช่ตัวในอ่างอาบน้ำ ปล่อยให้น้ำนมซึมเข้าสู่ผิว ดูนุ่มและเงางามเป็นธรรมชาติ
- เปิดเพลงฟังกลางแสงเทียน แช่ตัวในน้ำนม จิบไวน์ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับความนุ่มนวลของน้ำนมที่อาบบนผิว หลังจากนอนแช่ตัวประมาณ 20-30 นาที จะรู้สึกผ่อนคลายและความเครียดค่อยบรรเทาเบาบางลง
- ใช้เกลือทะเลขัดผิวเบาๆ ทั่วร่างกาย เกลือทะเลจะช่วยดึงสารพิษออกจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวกายเนียนนุ่มขึ้น
- ล้างตัวให้สะอาดอีกครั้งด้วยใช้สบู่ธรรมชาติ หลีกเลี่ยงสบู่สังเคราะห์ เวลาดีที่สุดคืออาบน้ำในช่วงเย็นเพื่อเติมพลังให้นอนหลับสบายและผ่อนคลายก่อนนอน
หากคุณสนใจลองอาบน้ำนม ลองผสมน้ำอาบในห้องน้ำแทนการใช้สบู่เหลวตามปกติ เป็นวิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างดี ไม่ว่าใครก็สามารถทำสปาปรนนิบัติผิวสุดพิเศษได้ง่ายๆ จากที่บ้าน ไม่ต้องออกไปทำที่อื่นให้ยุ่งยาก ทั้งยังประหยัดเงินได้มากทีเดียว